Tips menghilangkan stress

Ini merupakan salah satu penyakit modern yang sering bermunculan. Sebetulnya jika kita dapat berfikir jernih dan sering bersyukur pasti stress dapat dihindari. Stress adalah proses pendewasaan diri karena anda sedang menghadapi sebuah tantangan hidup berupa tuntutan, peluang dan masalah hidup tingkat lanjut (next level) yang harus anda lalui, percaya ataupun tidak kedewasaan anda dinilai sejauh mana anda dapat menyelesaikan masalah dengan baik.

Banyak diantara kita yang tidak mampu untuk menerima masalah yang datang dan memilih jalan singkat seperti bunuh diri. Sebetulnya hal ini jangan dinggap serius untuk menghadapinya, akan tetapi kita dapat mengambil semua hikmah yang baik dari perkara persoalan hidup. Hal ini yang dapat mendewasakan kita untuk mengambil jalan terbaik bagi hidup kita.

Sejauh mana kita dapat menjalaninya semua tantangan kehidupan ini. Pasti semua orang juga akan mengalami hal ini. Cara yang tepat yang dapat kita ambil adalah dengan cara menyelesaikan semua masalah dengan keadaan jernih dan jangan lupa untuk selalu bersyukur dengan apa yang tuhan berikan kepada kita. Dan selalau berpasrah diri kepada tuhan mengenai semua masalah yang ada agar diberikan jalan terbaik dalam mengambil sikap.

Luangkan waktu untuk refreshing saat pekerjaan anda penat aatau padat agar pikiran menjadi jernih lagi. Biasanya kepenatan pikiran akan hilang saat kita meluangkan waktu dengan hal-hal yang andaa sukai. Jangan selalu menganggap serius semua persoalan yang ada, tapi buatlah santai tapi tegas. Usahakan untuk tersenyum dan terkadang buatlah suasana bercanda agar kepenatan itu hilang.

Sholat malam juga dapat menjadi solusi utama dalam menghindari stress. Luangkan waktu untuk sholat malam dan jangan lupa berdo’a dan ingat selalu pada tuhan yang menciptakan kita yang memberikan kehidupan kepada kita agar kita dapat selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan kepada kita. Walaupun semua pemberiannya tidak selalu baik dimata kita tapi kita dapat mengambil hikmahnya. Dan pasti semua oraang mempunyai kelebihan masing-masing dan mempunyai kekuraangan masing-masing yang ada.

Jika hidup Anda diliputi perasaan stres maka ada beberapa hal sederhana yang merupakan cara mengatasi stress dan dapat segera anda lakukan, jangan sampai pengaruh stres menyiksa hidup anda dan menyebabkan frustrasi sehingga mudah marah, cemas, konflik, dan merasa tertekan untuk itu anda perlu mengontrol pikiran anda dan tak menjadikan masalah menjadi beban pikiran sebagai cara mengatasi stress yang paling mudah.

- Jika anda terpaksa berada dalam kondisi yang dapat membuat anda emosi dan marah sebaiknya anda diam, mengatur nafas daripada anda berbicara dalam keadaan emosi. Ingat .. Kondisi emosi akan membuat lidah bergerak lebih cepat dari otak sehingga memungkinkan anda berbicara diluar kontrol dan menambah masalah-masalah baru disekitar anda yang pada akhirnya akan menambah beban stress anda.

- Cobalah untuk berbagi pemikiran dengan orang-orang yang anda percayai (curhat gitu lho) yang netral dalam melihat permasalahan sehingga anda dapat mendapatkan saran, nasehat yang orisinil tanpa tanpa dipengaruhi ego dan kepentingan.

- Rendah hatilah dan jujurlah pada diri anda sendiri agar anda dapat dengan mudah melihat kesalahan yang telah anda lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yang lebih baik dari sebelumnya.

- Istirahat yang cukup jangan sampai ada kekurangan tidur karena denga tidur yang cukup akan membantu Anda merasa segar dan menjadi produktif terhadap pekerjaan Anda dan tanggung jawab. Ini akan membantu membersihkan pikiran dan objektif dalam menganalisa sebuah masalah.

- Cobalah untuk relaksasi dengan melakukan hobby anda seperti mendengar musik, menonton film, membaca, melukis, bercanda dengan teman-teman dan apapun yang dapat membantu menenangkan anda dan memberi suasana hati yang kondusif.

- Perbanyaklah berdzikir dan berdoa, memohonlah kepada-Nya agar diberikan jalan keluar terbaik dari masalah yang kita hadapi. Memintalah kepada-Nya dengan segala kerendahan hati karena Tuhanlah sebaik-baiknya pemberi jalan keluar.

- Milikilah pandangan positif terhadap diri anda dan berupaya menahan diri dari pikiran negatif sehingga akan membantu untuk berpikir jernih dan objektif dalam mengambil keputusan dan bergaullah dengan orang-orang yang berfikir positif

- Cobalah jangan sampai mengganggu kehidupan orang lain apalagi sampai merugikan orang tersebut. Sebab hal ini yang sering kita abaikan dalam keseharian. Tapi usahakan semua semua orang dapat senang saat anda hadir dikehidupannya.

...<^SELAMAT MENCOBA^>...

APA ITU BLOGGER..??

>>kegunaan blog, diantaranya:
-sebagai media menulis dimana menulis ini merupakan fungsi utama dari blog.
-media bersosialisasi dengan orang orang lain melalui internet.
-sebagai media pembelajaran jika blog berisi tentang materi-materi yang bersifat akademis.
-sebagi media berpromosi baik itu dari melalui jaringan lokal maupun internasional. dengan cara menjual suatu produk atau memanfaatkan blog sebagi media iklan.
-kadang digunakan juga sebagai media berdiskusi.


>>langkah-langkahnya:
1. buka http://www.blogger.com/

2. klik MEMULAI, untuk mendaftar

3. akan muncul tampilan, isi dengan:
-pada kolom alamat email : masukan email kamu
-ketik ulang alamat email : masukan lagi email yang sama seperti diatas
-masukan sebuah password : masukkan kata kunci (minimal 8 karakter, bisa huruf bisa angka)
-ketikan ulang sandi : masukan lagi password yang telah kamu masukan sama dengan yang di atas
-Nama tampilan : isi nama kamu atau nama alias kamu (ini akan tampil bersamaan dengan posting, artikel yang kamu buat nanti)
-verifikasi : masukkan gambar kata yang terdapat di atas kolom

4.jika sudah diisi semua lalu klik Tombol panah orange (Lanjutkan)

5. setelah kamu klik tombol lanjutkan, nanti akan tampil halaman formulir untuk melengkapi judul blog dan alamat blog kamu

6. Isilah Judul Blog dan Alamat blog sesuai dengan keinginanmu, jika alamat blog menggunakan 2 kata atau lebih gunakan tanda ( – ). karena blogspot tidak bisa menggunakan spasi.
*terkadang alamat blog yang kita tulis sudah pakai oleh orang lain, jika sudah dipakai orang lain berati tidak bisa digunakan. Untuk mengetahui sudah dipakai orang lain atau belum Klik saja tombol “cek ketersediaan” jika belum dipakai orang lain, maka di bawahnya akan muncul tulisan warna hijau yang bertuliskan Alamat blog ini tersedia*

7. jika sudah selesai menentukan judul dan alamat blog, silahkan klik tombol lanjutkan

8.Setelah kamu klik tombol lanjutkan, nanti akan tampil halaman untuk menentukan tema atau template blog kamu

9. Untuk memilih template tinggal klik salah satu. kemudian klik tombol lanjutkan.

10. Setelah tombol Lanjutkan di atas diklik, berarti blog kamu sudah jadi, hanya saja belum ada artikelnya sama sekali. Untuk memberi artikel pertama kali, silahkan klik tombol Mulai Blogging

11. Setelah kamu klik tombol mulai blogging nanti akan tampil halaman pengisian artikel.

12. Kolom judul untuk judul artikel, kolom yang lebar di bawahnya itu untuk menulis artikel atau posting, dan kolom label untuk mengisi jenis kategori artikel.

13. jika sudah diisi semua, tekan menu TERBITKAN ENTRI, setelah itu akan muncul pemberitahuan yang mengatakan bahwa kamu telah berhasil menerbitkan posting atau artikel . Untuk melihat tampilan artikel yang berhasil kamu buat tadi silahkan klik tombol Lihat Entri

14. Sekarang blog kamu sudah selesai dibuat dengan satu buah artkel.

15. Perhatikan sisi halaman pojok kanan atas. tombol entri baru untuk menulis artikel yang baru, tombol Desain untuk menentukan atau pengatur Desain, sedangkan tombol keluar untuk Log out, jika sudah setelah memposting artikel atau setelah mengatur blog kamu.

16. jika suatu saat nanti kamu ingin memposting artikel baru lagi, kamu tidak perlu mendaftar lagi… tinggal buka www.blogger.com kemudian masukkan email , dan paswod kamu , kemudian klik tombol “masuk”, dengan begitu kamu akan d bawa ke menu dashboard blogspot.

..d^SELAMAT MENCOBA^b..

SOCIAL OF SOLIDARITY

Apabila kita sadari perubahan zaman yang sangat cepat ini ternyata sangat berpengaruh sekali dalam proses kehidupan kita.Semua orang berlomba untuk menjadi yang paling hebat, dan seringkali kita hampir menghiraukan kaidah dan aturan yang ada dalam masyarakat dan cenderung bersifat individualistis.Seiring berjalannya waktu, sifat manusia yang dulunya sosial kini perlahan mulai sirna dan menghilang menjadi makhhluk yang individual yang saling menjatuhkan, ibarat hutan yang telah memasyarakat.Dulunya kehidupan yang harmonis kini bak seperti kehidupan dihutan yang menganut hukum rimba, siapa yang kuat ialah yang menang dan bertahan.

Perubahan ini akan terus berlanjut selama perubahan terus terjadi, dan tidak mustahil persatuan di dunia ini akan hangus kalau masing-masing individu tidak menyadari arti pentingnya sosialisasi.Sosialisasi sendiri adalah proses hubungan yang terjadi dalam masyarakat baik antar kelompok maupun antar individu.

Bisa kita bayangkan andaikata di sekeliling kita tidak ada kontak ataupun sosialisasi maka yang terjadi adalah kita tidak akan bisa mengetahui apa yang sedang terjadi pada tetangga atau saudara kita.Begitu juga sebaliknya, apabila kita sedang punya problem atau sedang mendapat musibah maka orang di sekitar kita pun juga gak bakal tau.Maka dari itu kita harus berusaha agar sosialisai yang ada dalam masyarakat tidak hilang.

Walaupun terlihat sepele tapi makna sosialisasi itu sangat lah besar dan penting.Dan kita pun tau bahwasanya manusia diciptakan sebagai makhluk sosial, makhluk yang saling membutuhkan.Coba saja kita lihat di sekeliling kita, mungkin kita pernah bahkan sering melihat pemulung dan kuli bangunan, mereka seringkali dipandang sebelah mata dan sering dianggap rendahan, tetapi apabila kita pikir dengan mata hati yang jernih maka mereke bukanlah orang-orang rendahan, coba aja kita bayangkan andai saja mereka tidak ada mungkin kita tidak akan bisa punya rumah yang megah, mungkin saja sampah-sampah menupuk dan menjadi sarang penyakit.Kita tidak hanya membutuhkan tapi kita juga dibutuhkan, untuk menyelaraskan hal tersebut kita harus sadar kebutuhan kita dan kebutuhan orang lain.Kita harus bisa mengajak masyarakat untuk melaksanakan perubahan sosial dengan baik.

Kita memang diciptakan oleh tuhan bermacam suku dan bangsa, namun tak selayaknya hal tersebut menjadi pemisah kita untuk mberkontak sosial.Banyak hal yang bisa dilakukan untuk saling keep in touch seandainya saja kita menyadai arti pentingnya bersosialisasi, betapa banyak manfaat yang kita ambil.Keanekaragaman selayaknya menjadi kepingan puzzle yang saling mengisi satu sama lain yang mengisi kekurangan kita.Mari mulai sekarang kita hidup penuh senyum, karena satu senyuman akan berpengaruh terhadap kehidupan sosial.Masyarakat indonesia sangat identik dengan keramahanya, maka sebagai oarang indonesia kita selayaknya hidup ramah dan bersatu.......!!!

<<INDONESIA KEEP UNITY>>

TETAP SEMANGAT

maju bergerak hadapi semuanya
membuka mata lebar "rude boy" haa... lupakan luka
karna untuk terus berada didalam garis
kau tau pasti... jadi orang harus optimis
please, tepislah egois, ku tak perlukan diss...
hanya langkah optimis... realistis.!

Itu adalah sedikit lirik dari lagu TETAP SEMANGAT milik bondan prakoso & fade2black yang menginspirasi saya untuk menjadi orang yang selalu optimis dalam menghadapi sebuah hal.Kuncinya adalah "bergerak dan hadapi semuanya" lupakan luka yang ada.Walaupun saya bukan orang pintar, kaya, ataupun penting tetapi saya harus tetap optimis bahwa apa yang saya lakukan sekarang tidak akan menjadi sia-sia.Selain itu kita juga tidak boleh egois dalam melakukan hal-hal yang ada, karena keegoisan akan membawa kita kejurang keangkuhan yang mengharuskan kita selalu diatas, padahal dalam sebuah persaingan itu adalah hal yang salah

woy... maju tak gentar, membela yang benar
tetap semangat!!
woy... pantang menyerah, terus melangkah
tetap semangat!!


Lirik diatas adalah kelanjutan dari lagu TETAP SEMANGAT.Lirik tersebut menegaskan bahwasanya dalam menjalani sebuah permasalahan itu kita harus berani melangkah, tidak hanya diam di tempat, atau bahkan takut dan pergi dari sebuah masalah itu.Selain itu kita juga harus berani mengambil jalan yang benar, karena hal yang benar itu selalu mendapat dukungan yang lebih dan tidak selamanya tertindas."pantang menyerah, terus melangkah, tetap semangat....."........kata-kata inilah yang sangat mensupport agar kita serasa menjadi orang yang hebat, yang tangguh, yang bisa menerjang semua permasalahan.Sehingga kita benar-benar bisa menyelesaikanya.Orang kaya dan orang pintar pun belum tentu bisa menyelesaikan sebuah permasalahan kalau mereka gak punya nyali, gak punya semangat, dan gampang menyerah.Maka dari itu semangatlah......dan berjuanglah.........kemenangan adalah milik orang-orang yang berjiwa tangguh, n tetap semangat...


lihat kedepan
tunjukan jalan bagi kita agar bertahan
teruskan... teruskan... errr... teruskan lagi
hingga semua bermakna murni dan abadi

Apabila kita sudah bisa menggapai sesuatu yang kita cari maka kita diharapakan untuk bertahan seperti apa yang disampaikan oleh bondan dalam ending lirik TETAP SEMANGAT.Agar sesuatu yang sudah kita dapatkan itu tidak hilang lagi, dan bisa abadi menjadi milik kita selamanya.


Tidak ada yang tidak mungkin.Semua hal itu bisa dirubah asalkan itu bukan sebuah takdir yang emang sudah diberikan oleh tuhan.SO TETAPlah SEMANGAT untuk menjalani sebuah tantangan, apalagi kita kan generasi muda indonesia, jadinya kita harus belajar yang rajin dan berusaha merubah keadaan menjadi lebih baik.

Mungkin hanya ini yang bisa saya share.........selanjutnya wassalam..........

-d[^KEEP SPIIRRRIIIITTTT^]b-

BNI Syariah

BNI Syariah adalah salah satu bank yang sudah familier di masyarakat.Di indonesia ini sangat banyak bank-bank yang bermunculan,dan mereka semua saling bersaing untuk memuaskan para nasabah.Semua memiliki visi misi tersendiri yang secara garis besar tujuannya adalah sama yaitu membantu masyarakat dalam sistem perbankan.

Disini saya ingin berbagi sedikit tentang BNI Syariah.BNI Syariah adalah anak perusahaan BNI dengan komposisi kepemilikan saham 99,99% dimiliki oleh BNI dan sisanya dimiliki oleh PT BNI life,BNI Syariah ini bergerak dalam bidang perbankan syariah,sebagai spin off Unit Usaha Syariah.BNI Syariah ini selalu bekerja sama dengan seluruh perusahaan anakan BNI dalam kerangka kerja Incoporated.Walaupun berkerja sama dengan perusahaan lain BNI Syariah ini memiliki fokus kerja tersendiri yaitu pada sektor bisnis ritel dan konsumer,dimana strategi bisnis ini ditujukan untuk melayani masyarakat pada segmen UMKN dan pengembangan industri di daerah-daerah,yang khususnya belum maju.

Dalam menjalani kerjanya BNI Syariah memiliki 3 prinsip yang sangat bagus yaitu adil, transparan dan maslahat mampu menjawab kebutuhan masyarakat terhadap sistem perbankan yang lebih adil, hal ini pun sudah berlandaskan Undang-undang No.10 tahun 1998.Sistem ini sudah bisa dibilang cukup berhasil karena terlihatnya antusiasme masyarakat yang bekerja sama dengan BNI Syariah ini.

Banyak hal yang bisa kita dapatkan dengan bekerja sama dengan BNI Syariah,antara lain kita bisa menabung dengan aman, kemudian meminjam modal untuk mengembangkan usaha-usaha kita.Dan masih banyak hal-hal menarik yang bisa kita dapatkan dari kerjasama ini.

Untuk masalah pelayanan juga sudah dipastikan dilakukan dengan maksimal, mumuaskan dan tentunya tidak mengecewakan, keamanan juga terjamin.PT BNI Syariah kini sudah memiliki banyak cabang dan syariah channeling outlet diseluruh cabang BNI.Sekarang juga sudah disediakan phonebanking 24 jam call di 021-5789 9999 atau 68888 (via ponsel), serta SMS Banking dan Internet Banking www.bni.co.id untuk kebutuhan transaksi perbankan denagn puluhan fitur